Une programmation de "functionnal fitness" dédiée exclusivement aux pratiquants compétiteurs ou avec un minimum d'expérience dans la discipline de l'entraînement haute intensité et souhaitant apporter à leur entraînement une intensité supplémentaire et des formats de travail différents.

Des séances de gymastique, d'haltérophilie (clean & jerk et Snatch), plusieurs sessions cardios, des "accessory work" et des blocs optionnels afin de vous permettre de travailler sur vos points faibles.

Programmation semi-personnalisée. 

5 séances de +/- 1h30 par semaine + 1 séance de récupération active .